赤水桫椤妹红油脆笋的基本介绍

赤水桫椤妹红油脆笋，精选生长在贵州赤水深山丛林中的野生脆笋为主要原料，经传统工艺配方精致而成。食之香辣适度，脆嫩滑爽，无论休闲享用或者佐餐均不失为首选佳品。 leyu-乐鱼全站app下载(中国)app store 总监

营养价值

1.开胃健脾。竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症； leyu-乐鱼全站app下载(中国)app store 倪飞

2.宽胸利膈、通肠排便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌；此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率；

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3.开膈消痰。竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用；

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4.增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。 leyu-乐鱼全站app下载(中国)app store 总监

制作方法

材料 本来来自leyu-乐鱼全站app下载(中国)app store 包装设计

竹笋200克，虾米20克，干香菇2朵，A.高汤200CC，盐1/2茶匙，鸡粉1/2茶匙，糖1茶匙，B.辣椒油2大匙，香油1茶匙 张正

做法 yituiren.com

1.将竹笋切成粗条状，放入滚水中汆烫至熟，再捞起沖冷水至凉后，沥干水份；香菇以冷水泡发后切丝；虾米用开水泡约10分钟后，洗净并沥干备用。

2.热锅，放入少许油，以小火爆香虾米及香菇丝后，放入竹笋及调味料A，以中火炒约1分钟至汤汁收干，淋入辣油及香油拌匀即可。

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